皆さま

本日も午前と午後の2回、陸上トレーニングが行われました。
午前は2グループに分けてジムで筋力トレーニング。
午後は「登坂」ダッシュです。

今シーズンは毎週1回「登坂」のメニューが組まれています。
選手が走る坂も、これまでの「長坂」（神橋付近）「丹勢」（清滝方面）だけでなく、
トレーニングに適した上り坂ならどこでも走る！という感じです。

本日の「登坂」は、ホームリンク「日光霧降アイスアリーナ」第1駐車場上のなだらかな上り坂。
ここで齋藤フィジカルコーチの指導の下、
選手は30mダッシュ×20本、50mダッシュ×15本、110mダッシュ×10本をこなしました。

30mはまだまだ表情に余裕があります。

50mでは。。。

110mになるとこんな遠くに。。。

（手前：村井ヘッドコーチ）

1本終わる度に、肩で息する選手達。